Shin atellerinin en hay?r tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç kez 20’?er an buz torbas? koyuvermek ve icab?nda eczac?n?za dan??arak a?r? kesici almakt?r.Baca??n?z çok santimantal kabil ve antrparantez kas spazm?, ?çal??mame veya baca??n?z? devinme ettirmekte mü?kül evet?ayabilirsiniz.Kaval kemi?i derts?: Bacaklar?n?z? dinlendi